吸烟,源于自己缺乏自信?

你吸烟吗?如果你是烟民,说明你在开始学吸烟的那个时候缺乏自信心。

对吸烟的人来说,戒烟却不是件容易的事。所以,与其以后痛苦地戒烟,还不如从青少年开始学会拒绝吸烟。

为什么青少年要吸烟呢?统计数字表明,主要有三个方面的原因:一是扮酷,二是屈从,三是好奇。其中第一和第三个原因属于主动吸烟,第二个属于被动吸烟。不管是主动还是被动,这些吸烟动力归根结底都源于一个心理症结——缺乏自信。

青春四溢时期,无需扮酷

青少年开始吸烟,大部分在16~18岁前后,而这个时期正处于人生成长第三个叛逆期,也是身心由少年发育到成人阶段的前夕。青少年由于从小受父母和老师的管教和约束,感到十分不自在,到了这个叛逆期,他们就极力想摆脱“孩子”阶段,成为一个真正的“大人”。于是他们模仿大人的样子,点起一支烟,含云吞雾,在烟的刺激下,仿佛告别了孩童时期,实现了长大成人的梦想。

除过自己渴望长大的想法外,另外就是要扮酷。毕竟青少年长到这个年龄阶段,有一种想博得异性的青睐和赢得同性重视的心情,为此要尽量让自己表现得与众不同。但这一点很难做到,如英俊、个子高,或者博学聪明,家庭富有等等,这些都是无法改变的。要引起别人的注意,最简单的办法,就是要扮酷。扮酷的方法有许多,其中就有吸烟,这在青少年吸烟原因中占到30%以上。

扮酷除了表现得与众不同之外,还有就是追求风度,满足心理上的需求。青少年大都怀有一种想干大事、成英雄的理想和气概,喜欢电影、电视中的英雄人物,向往那些大智大勇,英俊潇洒的偶像。青少年模仿性又很强,别的无法学到,只有模仿他们吸烟,仿佛一吸烟,觉得自己很有男子汉气味,有偶像人物的风度了,似乎拉近了自己与英雄人物之间的距离。

其实,这些都是正处在不成熟阶段的中学生的不正确的认识,错误地将吸烟与成熟、威武、洒脱联系在一起。青少年时期是人一生的花季,青春四溢,是最美好的时刻,也是很酷的时代,何须去扮酷?真正对自己充满自信的人,根本用不着通过吸烟来显示成熟和与众不同,反过来说,吸烟来反而证明你幼稚和不成熟。

你很棒,别怕被孤立

青少年吸烟的第二种原因是怕被同伙不接纳,怕被排斥,被孤立。这在青少年吸烟原因中占到很大的比例。

青少年到高中阶段,逐渐产生一种想融入社会的强烈需求,随之形成一些圈子。一部分青少年怕受排斥,怕被孤立、被边缘化,需要得到同学和朋友圈的认可。于是他们追求与同龄人同步,寻求同伙的接纳。而在一起吸烟就是一种被同化、被认可的感觉。

在一个圈子里,有的青少年看到别人吸烟,也被动跟上吸烟。特别是几个关系好的朋友在一起,别人给你烟,众目睽睽之下,你不吸,一是觉得别人吸,自己不会吸烟,很没面子,也很掉价,似乎自己很另类,所以你无法拒绝。二是觉得拒绝别人,好像不给别人面子似的,更是把自己推到伙伴的对立面,于是不得不吸上了。总之,就是怕这怕那,这不就是缺乏自信的表现吗?

青少年重友情,讲“义气”,还要讲互相应酬。朋友都抽烟,若自己不应酬,怕被孤立,于是在你来我往中就吸上了。这在心理学的角度说,叫“从众心理”。即俗话说的“人在江湖,身不由己”。人很难在一群人中“反潮流”。也就是说,在一个环境中,个人要突破这种环境和氛围限制是要有勇气的。这从另一个方面来说,交友是非常重要的,在中学阶段,最好远离吸烟的圈子,“近朱者赤,近墨者黑”,许多青少年走上邪路,与交友不慎有极大的关系。

实事证明,反而是吸烟的青少年意志不坚强,缺乏自信。如果因为你不吸烟而排斥你的话,说明你很棒,你才是强者。

好奇心,要用到正事上

也有许多青少年吸烟是受好奇心的驱使,这在青少年吸烟原因中占到30%,看到大人吸烟,觉得很帅,很好奇,就想尝试一下,体会一下吸烟究竟是什么感觉。但这种好奇心会引来不良后果,尝试的结果会逐渐成瘾,再戒就难了,所以好奇心要用到正事上,各种不良嗜好,甚至违反情理的事,应该有个底线,坚决不要去尝试。

另外,据调查显示,青少年中因为解除压力和烦恼而尝试吸烟的比率也很大。这种压力主要来自教师和家长。青少年思想比较单纯,充满幻想,有较强的进取心和自尊心,另一方面又显示出幼稚,缺乏判断力和自制力。当面对超出承受能力的作业量,无需解释的强制性命令,不切实际的过高要求,受批评时的冤枉和申辩带来的训斥时,若没有人理解他、帮助他,那么学生就会由此产生紧张、恐惧的心理。为了逃避现实,寻求解闷,他们就会去尝试吸烟,以求从中得到精神上的解脱。

当然,还有的是因为心里空虚,找不到心理寄托而吸烟;还有不良言论以及家庭和社会的影响,如“烟酒不分家”,“饭后一支烟,赛过活神仙。”等等,也会使青少年去尝试吸烟。

以自信抵御诱惑

我们再从青少年吸烟者的构成来分析一下,看吸烟是否是缺乏自信的表现。

在同样的人群中,如同一个班级,来自农村的学生吸烟率要比城市的学生要高。根据统计,现在农村人群的男性吸烟率为66%,而城市只有50%。

另外,学习成绩比较一般的学生,吸烟率要高于学习成绩好的学生。所以,省、市重点中学学生的吸烟率远远低于乡镇中学;清华、北大等名牌大学的学生的吸烟率要低于普通大学的学生。例如:同是2003级,清华大学某班在毕业时,30名男生中只有1名吸烟,占3.3%;而海南省某学院同样专业的一个班,22名男生中吸烟的有17名,占77.3%。

同样,文化教育程度越高者,吸烟率越低。我国15岁以上的男性吸烟率:小学文化程度的为66.47%,中学文化程度的为53.75%,大学文化程度的为44.47%;研究生以上学历的吸烟率仅为21.2%。近十年来,在大科技杂志社先后工作过的男性博士、硕士有12名,都是来自北大、人大、南开等名牌大学,其中只有1名吸烟。

并且大城市学校的学生,吸烟率要低于小城镇学校的学生;身材高大的学生,吸烟率也低于身材矮小的学生;富裕且有教养的家庭的学生,吸烟率反而低于家庭经济条件较差的学生;美国的一份调查表显示,低于贫困线的学生吸烟率比其他学生吸烟率高出30%。毕业后没工作的人吸烟率比有工作的人高出50%!这就很耐人寻味了,烟需要花钱买,但是经济条件不好的人宁愿更拮据,也要通过烟来提高自己的自信。

总之,不论是装腔作势,为扮酷,还是故意标新立异而吸烟,也不论是怕被别人看不起,还是心里空虚而吸烟,等等,都是缺乏自信的缘故。所以要使自己远离香烟,要从树立自信开始。

要知道,现今的社会,吸烟不但会处处受到限制,并且也会被人看不起,如办公室、医院、飞机、高铁、电影院等公共场合你不能吸烟,就是在家里,妻子儿女也会讨厌你。所以你想要成为一个有层次、有教养的人士,那就从坚定自信、拒绝吸烟开始吧。

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